Come nutrirsi di Poker – Parte 2

La dieta di un giocatore di poker è molto importante così come quello che si beve per avere un corpo sempre in ottima efficienza quando ci si siede al tavolo da poker. Ricordatevi quindi che bere mentre giocate è fondamentale, ma solo acqua o succhi e non alcolici per nessun motivo. Insomma quando bevete durante un torneo scegliete sempre di bere bibite che possano rimpiazzare gli elettroliti nel vostro organismo, insomma bevande adatte a sportivi per avere a disposizione la lucidità mentale migliore. Se desiderate mangiare mentre state giocando non assumete cibi grassi e difficili da metabolizzare, ne tanto meno quelli proteici o troppo ricchi di zuccheri. Se assumete troppi zuccheri avrete una spinta iniziale forte, ma poi la spinta cadrà in modo totale, la vostra mente funzionerà bene per un breve periodo, ma la vostra attenzione calerà in modo radicale in breve tempo. Questo non vi aiuterà per niente nel corso della vostra partita. Se assumete cibi con molte proteine e grassi come ovviamente potrebbe essere della carne o la classica pizza non farete la scelta corretta. Infatti il vostro corpo necessiterà grande sforzo per digerire questi cibi e lungo tempo per farlo e di conseguenza l’energia che dovreste utilizzare per giocare al meglio andrà a finire nella digestione del cibo che avete assunto. Insomma scegliere questa dieta vi darà solo svantaggi, assieme allo stomaco pieno. Non in molti prestano attenzione a quello che mangiano prima di giocare e mentre giocano, ma questo per un giocatore di un certo livello è obbligatorio per raggiungere i risultati sperati.

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